Urheilu ja vapaa-aika ovat tärkeä osa tasapainoista elämää. Parhaassa fyysisessä, psyykkisessä ja työkunnossa pysymiseen tarvitaan riittävästi vapaa-aikaa ja liikuntaa, työn ja muiden velvoitteiden vastapainoksi. Hyvä keino rentoutumiseen on esimerkiksi vapaa-ajan viettäminen ja harrastaminen vastakkaisella tavalla työn, opiskelun tai muihin vaatimuksiin. Jos esimerkiksi työskentelee päivät toimistossa istuen, kannattaa vapaa-ajalla suunnata ulkoilmaan ja mielellään harrastaa siellä mieleistään liikuntaa. Jos taas työ on fyysisesti raskasta, kannattaa vapaa-ajalle valita rentouttavampi harrastus, joka ei kuormita kehoa enempää. Oletko sinäkin kiinnostunut urheilun ja vapaa-ajan positiivisista vaikutuksista sekä mieleemme että kehoomme? Siinä tapauksessa hyppää blogin kyytiin! Täältä löydät kirjoituksia aiheesta ja luemme mielellämme myös kommenttisi ja mielipiteesi postauksista.
2021
2022
Shuffleboad eli pöytäcurling on jo saavuttanut paikkansa pelihallien ja pubien vakiovarusteena. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten shuffleboardia pelataan? Shuffleboard on peli, joka todennäköisesti sai alkunsa noin 500-600 vuotta sitten Euroopassa. Pelissä kiekkoja "työnnetään" kohti maalialuetta, ja pelistä on monia muunnelmia sekä vaihtoehtoisia nimiä. Kuningas